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運動不足解消? 活動量計 タニタEZ-063-BK [健康]

長男が帰省してきた時、スマートウオッチを使っていると見せてくれました。
脈拍や万歩計・睡眠状態などが分かる健康管理の便利アイテムです。
が、スマートフォンでデーター管理するため、我が家にはそのスマートフォンはありません。

ネットで調べていると活動量計が見つかり、アマゾンで タニタEZ-063-BK を購入しました。
昼夜着用衣服に付けて使っていますが、運動をほとんどしていなかった私に、
運動をする機会を与えてくるアイテムとなりました。

機械式の万歩計と違い、移動センサーで歩数や活動量を計測し、二週間分のデーターを保存できます。
カウンターを見て数値が低いと、自然とその場ジョギングをしたり、
なるべく歩くようになったり、ワンちゃんを連れて散歩にでかけたりしています。

商品説明には、
 ・ ストップウォッチ感覚で経過時間、距離、消費カロリー、時速を測定できるジョギングモード搭載
 ・ 月間走行距離も管理できる
 ・ バックライト付きで暗闇でも見やすい
 ・ スライドクリップで簡単装着
2000円ほどのアイテムですが、なかなかいいですよ。